Как быстро заснуть, ведь завтра рано вставать, а спать не хочется совсем? Мы приводим действительно работающие советы от бессонницы

В нашей суетливой и стрессовой жизни часто бывает сложно расслабиться и найти покой для глубокого сна. Однако, существует мощный инструмент, способный помочь нам в этом, о котором вы узнаете в ходе чтения статьи. Существует несколько причин, по которым перед сном может не возникать чувства сонливости, даже если человек устал: Почему сон такая важная составляющая здоровья? Во время сна организм восстанавливается и регенерируется. В это время происходят процессы ремонта тканей, обновления клеток и синтеза белков. Это помогает поддерживать здоровье и функционирование органов и систем организма. ...