В современном мире в жизни каждого человека очень много стресса. Справиться с ним бывает очень тяжело. Неопределенность и страх только усиливают состояние стресса. Существует несколько способов самопомощи, которые помогут быстро справиться с ситуацией. Но не забывайте, помощь специалиста будет гораздо эффективнее. Итак, 10 способов быстро снять стресс и напряжение. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные публикации. 1. Проблемы нужно проговаривать и выписывать Любую ситуацию, которая заставляет вас нервничать и психовать, нужно проговорить вслух или записать на листок бумаги...

Как правило, для качественного секса необходима прелюдия. Особенно она нужна женщине. Однако бывают случаи, когда времени в обрез. Тогда и могут возникнуть различные проблемы с настроем на близость. Чтобы секс получался всегда и везде, стоит применять следующие трюки. 1. Мысль материализуется. Необходимо часто думать о сексе. Конечно, это не означает, что нужно все выбросить из головы и заняться секс-медитацией. Такие мысли должны появляться в свободную от повседневной рутины минуту. В это время можно написать партнеру смс-сообщение интимного характера, можно даже несколько...