Бессонная ночь негативно влияет на функционирование всего организма, а в интернете можно найти множество советов, как облегчить свое состояние: выпить кофе, съесть что-то сладкое, прилечь «на пять минут», купить энергетик или героически дотянуть до вечера. Но что из этого действительно помогает, а что только создает иллюзию бодрости, рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского Университета Минздрава России Алина Гаврилова. «Сон – это не просто пауза между двумя днями. Пока...