Отдых — важное событие, позволяющее восстановить силы и набраться энергии. Однако возвращение домой после длительного путешествия нередко сопровождается чувством усталости, снижением работоспособности и даже ухудшением самочувствия. Это связано с изменениями режима сна, нарушением привычного питания и физической активности, стрессовыми ситуациями и акклиматизацией. В статье рассмотрим научно обоснованные методы быстрого восстановления организма после отпуска. 1. Нормализация водного баланса Во время...

Бывает, стирка только закончилась, вещи еще мокрые, а на встречу нужно через полчаса. С помощью батареи быстро высушить одежду не получится, к тому же такой способ может испортить ткань. Рассказываем, с помощью каких подручных средств можно высушить одежду быстро и бережно. Рассмотрим каждый способ подробнее. Пригодится для сушки небольших хлопковых вещей и тонкого трикотажа: футболок, белья, легких свитеров. Как быстро высушить футболку после стирки в домашних условиях? Разложите одежду на сухом полотенце на сушилке, а затем просушите феном в теплом режиме на средней мощности...