При недостатке кальция в организме кости становятся ломкими, особенно в пожилом возрасте. Это приводит к переломам. Говорят, нужно принимать порошок из скорлупы куриных яиц. Если это так, то как правильно подготовить скорлупу? Как и сколько принимать? Чем лучше запивать? Как и где хранить? Нина Федоровна, Молодечно Прежде чем назначать себе дополнительные дозы кальция в виде яичной скорлупы, глюконата кальция или комплексных препаратов с витамином D, подумайте, а не приведет ли это к тому, что в вашем организме будет переизбыток кальция...

Всем привет! Продолжаем вкусные и легкие «продуктовые» темы. Сегодня выходной, а значит, сдаем зачеты по правильным тарелкам и заодно проверяем себя. Кстати, первый челлендж успешно завершился в пятницу. Кто готов продолжить и бросить себе новый вызов? Приглашаю на 2-й открытый Осенний марафон. Старт с понедельника. На подробностях останавливаться пока не будем, перейдем к витамину D. Это одна из немногих добавок, в необходимости которой я не сомневаюсь в 99% случаев. Питанием восполнить очень трудно, хотя стремиться стоит...