Кортизол — главный гормон стресса, который в избытке разрушает организм: вызывает тревожность, набор жира, усталость и проблемы с памятью. Полностью «выключить» стресс усилием воли невозможно — это физиологический процесс, но снизить кортизол можно быстро, используя проверенные методы ...