Высокий уровень холестерина беспокоит каждого третьего взрослого человека в России. Мы часто задумываемся о том, как понизить холестерин без лекарств, используя природные методы и изменения в образе жизни. Наш организм способен естественным образом регулировать уровень холестерина при правильном подходе к здоровью. В этой статье мы рассмотрим 10 проверенных способов естественного снижения холестерина. Мы детально разберем роль диеты, важность омега-3 жирных кислот и влияние физической активности на уровень холестерина...

По телевизору нас пугают предупреждениями о том, что повышение холестерина опасно, и  предлагают различные лекарства. Давайте разберемся, что такое холестерин, чем он может навредить и как его снизить. Оказывается, холестерин – это совершенно необходимый для клеток строительный материал, при его снижении организм человека начинает плохо функционировать, но при повышенном уровне холестерина появляются проблемы с сердцем и сосудами. Что такое плохой и хороший холестерин Это условные понятия, холестерин...