Если у вас постоянные жалобы на гипертонию, то лучшим решением для вас будет обратиться к врачу. В зависимости от вашего образа жизни, уровня давления и многих других факторов, врач подберет необходимую программу для лечения и профилактики данного недуга. В случае, если вы не дошли до своего лечащего врача, то можно воспользоваться одним, наиболее комфортным для вас способом понижения давления. 1. Правильно сделайте несколько глубоких вдохов Основные исследования показывают, что глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить давление в сосудах...

Если вы столкнулись с повышением артериального давления, а под рукой нет лекарств, то не надо отчаиваться! Давление можно снизить без лекарств в домашних условиях. Главная причина повышения давления - это стресс и негативные эмоции страха, тревоги, злости, ярости. Если удаётся взять под контроль эти эмоции, то и давление тоже плавно будет снижаться. Вся сила в контроле над эмоциями. Этому можно научиться. Кардиологи и я, в их числе, не устают говорить об опасности артериальной гипертонии. Что...