🔬 Как быстро понизить давление — и не посадить почки таблетками. Аы почувствовали давление — и первая мысль: таблетку☝️ А тело в этот момент часто не просит таблетку, а просит кислород, тишину и отпустить зажим в шее🙏 📉 Давление — это не просто цифра. Это реакция тела на: • гипоксию (мозгу не хватает кислорода) • зажатый блуждающий нерв • спазм в шейных сосудах • хронический стресс и удержание дыхания • перегрузку натрием (солью), кофе и недосып 💡 Что реально работает (и что подтверждено физиологией): ✅ 1. Медленное дыхание — 5-6 вдохов и выдохов в минуту. Исследования показывают: такой...

Эндокринолог, терапевт, кардиолог Алексей Жито рассказал о том, что никто не может быть застрахован от резких скачков давления. Особенно, если такие проблемы уже были раньше. – Как быть, если у вас или окружающих людей резко повысилось давление или ухудшилось состояние до 160/100 мм ртутного столба, заболела голова и появилось состояние общей дурноты? – сообщил Алексей Жито. – Могут быть и другие симптомы, а также – звон в ушах. Помочь, на самом деле, возможно. Даже если никакой аптечки под рукой нет...