Клинический психолог, основатель академии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский ранее рассказывал о том, как сформировать правильное пищевое поведение. По его словам, для этого, в частности, необходимо отбросить все излишние ритуалы, с которыми сопряжено потребление пищи, и есть лишь тогда, когда это физиологически необходимо. Однако многие люди едят в том числе для того, чтобы получить от этого удовольствие. В новом интервью «Московской газете» Валерий Ивановский объяснил, откуда взялось понятие удовольствия,...

Жизнь — это удивительное приключение, которое дарит нам множество возможностей, эмоций и впечатлений. Но не все люди умеют наслаждаться этим подарком и ловить кайф от каждого момента. Многие зацикливаются на проблемах, стрессах и негативе, забывая о том, что жизнь — это не борьба за выживание, а радость от существования. Как же научиться ловить кайф от своей жизни? Вот несколько советов, которые помогут вам изменить свое отношение к миру и себе: Делайте то, что вам нравится. Не жертвуйте своими интересами, увлечениями и мечтами ради чужих ожиданий или общественных норм...