Многих из нас интересуют быстрые решения этого вопроса. Очень часто в последний момент когда мы становимся на весы появляется мысль: как быстро похудеть? Но похудение - это процесс, который должен быть соответствующим образом спланирован и продуман. В этой статье вы найдете несколько советов о том, как избавиться от жира на бедрах, животе, ногах или после беременности. Как быстро убрать лишнее с живота? Много людей задают себе вопрос: как быстро убрать лишний вес с живота? Желание иметь плоский живот - это одна из главных причин перехода на диету и повышения физической активности...

Знаете, я долго занимаюсь этой темой - перечитал кучу научных работ, испытал на себе и своих клиентах множество разных подходов. И хочу поделиться с вами важным выводом, к которому пришел уже давно:  Не существует людей, которые физически не способны похудеть. Я сейчас не говорю про психологические барьеры или проблемы с мотивацией — это отдельная большая тема. Речь именно о том, как устроен наш организм на физиологическом уровне. Да, у всех разная скорость метаболизма, разная генетика, разные стартовые условия...