Все мечтают об идеальной фигуре: убрать живот и бока, похудеть, набрать нормальную массу тела, накачать попу, избавиться от ненавистного целлюлита и т.д. Но все, в погоне за своим идеалом выбирают разные пути достижения результата. Одна категория людей встает на путь снижения и нормализации веса осознано: начинают сбалансированно питаться, соблюдают питьевой баланс, выполняют регулярные физические упражнения и в целом увеличивают свою повседневную активность. Другая же категория: вводит жесткие ограничения...

Продолжаем разбирать простые диеты, которые помогут быстро убрать живот и бока. Первую часть Вы найдёте ТУТ. Стол № 8 – это лечебная, щадящая диета для похудения живота и помогающая избавится от жира. Разработана диетологами для людей с ожирением и тех, кто склонен к перееданию...