Как похудеть с веса 100 + кг? Кето диета самый быстрый ключ к похудению и энергии. Выпуск 1.
Как быстро похудеть без вреда для здоровья: правила и советы нутрициолога
Можно ли похудеть без интенсивных занятий спортом? Конечно, если нет особых сложностей со здоровьем: гормоны в норме и желудок не шалит. Как быстро потерять вес без вреда для организма, разбираемся вместе с экспертом. Наш эксперт - Мария Сирош, дипломированный нутрициолог, специалист по похудению, имеет диплом по нутрициологии Российского государственного социального университета, сертификат NESTA. Правда. Можно, и даже быстро, потому что основа снижения веса - это питание, создание дефицита калорий и рацион с учетом работы гормонов...
Ужин - моё слабое место. Как похудеть, если привыкла ужинать на 1000 калорий?
Анализирую свои ужины за все время похудения. Что не так со мной и моими ужинами?