Привезли из отпуска не только массу впечатлений, красивый загар, но и пару лишних килограммов? Не беда! Побыстрее расстаться с ними поможет табата-тренировка. Пусть вас не пугают цифры на весах: большую часть «отпускного привеса» составляют отеки. Перелеты, непривычный тип питания, жара — совокупность этих и других факторов  может сделать вас на 2-3 кг тяжелее. Вывести лишнюю жидкость помогает правильный питьевой режим и фитнес. Предлагаем вам попробовать табата-тренировку! Что такое табата-тренировки? Это короткие интенсивные занятия, выстроенные по протоколу табата...

Привлекательная внешность всегда актуальна, а современная моде предполагает тонкие изящные формы, которыми не может похвастаться любая женщина. А между тем, особенно перед праздниками многие хотели бы сбросить несколько килограммов, и наконец, влезть в свое любимое платье. Люди, которые увлекаются различными диетами и перепробовали множество средств, похудения прекрасно знают, что любая диета может привести всего лишь к временному эффекту, а сброшенные килограммы, быстро возвращаются. Но если...