Потеря веса может быть трудным и изнуряющим путешествием, но важно помнить, что это никогда не должно происходить за счет вашего психического или физического здоровья. Многие люди прибегают к экстремальным и часто нездоровым методам, чтобы быстро сбросить килограммы, но эти методы могут нанести ущерб в долгосрочной перспективе и привести к еще большим проблемам со здоровьем. Ключом к успешной и устойчивой потере веса является здоровый и сбалансированный образ жизни. В этом посте мы рассмотрим несколько...

Придерживаясь этих основных правил я смогла похудеть на 25 кг. Идеальный вес для женского пола это залог не только красоты, но и самого важного в нашей жизни - здоровья! Индексы ИМТ помогут вам косвенно оценить наличие лишней массы тела. А может и ваше самоощущение подскажет вам, что пора бы похудеть! Результат не заставит себя долго ждать, если придерживаться следующих правил. Причем эти правила должны быть не краткосрочными, а выработанными на долгие годы. Правило 1. Нельзя полностью исключать...