Михаил Гинзбург, врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Сейчас время такое, лето, пляжный сезон, и все, кто раньше не спохватился, начинают худеть прямо сейчас. И это правильно, потому что помимо бытовых неудобств лишний вес несет еще и серьезные риски для здоровья. Но должен предупредить, если ваши действия будут включать ошибки, вы рискуете не только не похудеть, но еще и нанести своему здоровью значительный вред. Обычно для похудения человек усаживается на диету, и первый риск,...

Вся прелесть нашего положения в том, что поначалу успех приходит очень быстро! Напрягаться не придется, но вот результаты начнут быть заметными буквально через несколько тренировок с легкими ограничениями по рационы питания...