Сегодня речь пойдёт не конкретно о моём о похудении, а о таком деликатном косметологическом нюансе кожи, как "апельсиновая корка" или по-другому - целлюлите. Я раскрою секрет, как от него избавилась. Скажу сразу, это для меня больная тема. От этой проблемы я страдала с 16 лет, как только у меня наступил постпубертат. Когда я в 16 лет случайно заметила в зеркале этот "кошмар" на бёдрах, то чуть не расплакалась🙈 Да и не мудрено! Ведь до этого у меня была идеально гладкая ровная кожа на бёдрах - не было даже намёка на ненавистные бугорки...

Никак! 🥺 К сожалению, нам от предков досталось то, что наш организм хорошо умеет запасать жир! А вот отдавать хочет менее охотно. Так как чаще жил в условиях голода 🥴  Поэтому не стоит расчитывать на быстрый результат! Что бы организм начал легко отдавать, то что мы так долго запасали, нужно начать тратить больше чем потребляешь)  закон физики 😉 Создать небольшой дефицит калорий (200-300 ккал), добавить в свою жизнь активность, соблюдать водный баланс и конечно же сон (7-8 часов) 😌!  Не нужно утомлять себя изнурительными тренировками в надежде за пару дней избавится от несчастных килограммов!Только...