Никак! 🥺 К сожалению, нам от предков досталось то, что наш организм хорошо умеет запасать жир! А вот отдавать хочет менее охотно. Так как чаще жил в условиях голода 🥴  Поэтому не стоит расчитывать на быстрый результат! Что бы организм начал легко отдавать, то что мы так долго запасали, нужно начать тратить больше чем потребляешь)  закон физики 😉 Создать небольшой дефицит калорий (200-300 ккал), добавить в свою жизнь активность, соблюдать водный баланс и конечно же сон (7-8 часов) 😌!  Не нужно утомлять себя изнурительными тренировками в надежде за пару дней избавится от несчастных килограммов!Только...

Времена восхищения пышными дородными женскими телесами давно остались в прошлом. Современные женщины предпринимают все попытки, чтобы не быть похожими на пышнотелых дам с картин Рубенса. Но на передний план выходит новая проблема – целлюлит, с которой девушки ведут неустанную борьбу...