Мечтаете о стройной фигуре, но нет времени или возможности ходить в спортзал? Чувствуете себя подавленно из-за лишних килограммов, которые не хотят уходить? Не отчаивайтесь! Похудеть дома быстро – реально! В этой статье мы поделимся секретами стройности и лайфхаками, которые помогут вам добиться желаемого результата, не выходя из дома. Чем женское похудение отличается от мужского? Лайфхаки...

Забудьте о строгих диетах и изнурительных тренировках. Наш организм — очень гибкая система, которая быстро реагирует на малейшие изменения привычного образа жизни. Так что сбросить несколько килограммов совсем не сложно. И чтобы у нас с вами все получилось, нужно запомнить пять железных правил ближайших 30 дней. 1. Пейте воду Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить...