Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на человеческом невежестве. В конце концов спрос рождает предложение – и если люди хотят заплатить деньги за упражнения для локального похудения, грех их не взять, ведь «на афериста и лох бежит». Они же платят за крем для похудения в области живота, штанишки для похудения в области бедер и ягодиц: почему...

Внутренняя сторона рук и зона подмышек — очень проблемная зона у женщин. Именно там при малейшем наборе веса появляются некрасивые складки и жировые отложения, от которых не так-то легко избавиться. Да и вообще мы привыкли чаще обращать внимание на другие проблемные зоны: живот, бедра, грудь. И это не совсем правильно, потому что если проблему запустить, то потом справиться с ней будет гораздо сложнее. Помимо лишнего веса, причины возникновения жировых отложений в области подмышек могут быть и другие: нетренированные мышцы рук и груди, неправильная осанка, генетическая предрасположенность...