Как быстро похудеть в 12 лет девочке: советы от нутрициологов и эффективные способы 🎯 Похудение в подростковом возрасте — это деликатная тема, требующая особого внимания. В 12 лет организм активно развивается, и важно не навредить здоровью, стремясь к стройности. Как нутрициолог с пятилетним опытом, я расскажу, как помочь девочке похудеть безопасно и эффективно. 🔍 Почему важно подходить к похудению с умом В подростковом возрасте организм требует достаточного количества питательных веществ для роста и развития. Резкое ограничение калорий или строгие диеты могут привести к дефициту витаминов, гормональным сбоям и даже замедлению роста...