Они точно помогут решить эту проблему. Без чего не получится похудеть? Фитнес-эксперт Ирина Ротач напомнила, что главное при похудении — это диета с дефицитом калорий. Только если вы будете тратить больше, чем потребляете, вы начнете сбрасывать вес. Если же вы будете только тренироваться, а питаться при этом неправильно, то результата можно не ждать. При этом регулярные занятия спортом могут ускорить процесс сжигания лишнего жира, укрепить мышцы и улучшить здоровье. Важные упражнения Живот может выпирать из-за неправильной осанки...