Не только живот часто становится проблемной зоной, но ещё и талия, в частности бока. Мышцы живота часто слабеют, влияет и осанка, а времени на то, чтобы подтянуть все проблемные зоны часто просто не хватает. Поэтому по возможности мы часто выбираем те упражнения, которые исполняются быстрее, проще, но дают хороший эффект. Все упражнения из разряда ленивых, ведь по сути они исполняются лежа. И занимают не так много времени. И первое упражнение может показаться очень простым. Однако, оно помогает включить в работу косые мышцы живота...

1. Занимайтесь вместе с нами! 🤸‍♂️ Девочки мы профессионалы своего дела и у нас есть, хоть и слишком требовательный, но мега мозг Виталий Владимирович, который считает, готовит каждую тренировку и они у нас всегда разные и уникальные. Все получают результат, а сейчас это очень важно особенно перед началом учебного года, когда начинается настоящий рабочий год и все возвращаются с отпусков. Внешний вид и крепкое здоровье это важная визитная карточка каждого человека. Тем более в наше время не простое,...