Знакомо ли вам это специфическое утреннее состояние, когда вас вроде бы с кровати подняли, а разбудить забыли? Вот вы перемещаетесь по квартире по инерции: ноги кажутся ватными, суставы не гнутся, голова не работает. В режиме «зомби» мысль о бодрой зарядке или (упаси, бог) пробежке вызывает только желание рухнуть мешком обратно в подушки и больше не выходить на связь. Ваше тело в этот момент находится в состоянии функциональной спячки. Но есть способ обмануть систему и мягко разбудить сосуды, включить нейроны, почувствовать себя живым человеком, способным к осмысленным действиям...