Приветствую читателей канала. Недавно на форуме автомобилистов обсуждали, что делать, если раскачало машину на скорости. В зимний сезон такое случается часто. При увеличении скорости смещается задняя часть автомобиля относительно продольной оси, что приводит к неустойчивости. Машину раскачивает в ритмичный занос и можно потерять управление транспортом. Я поделюсь с вами моим опытом и объясню, как вести себя в такой ситуации. Самое главное правило любого происшествия – не паниковать и не крутить руль в разные стороны...

Причины для перерыва в беге могут быть разные: травма или болезнь, отпуск, тяжелый график и даже банальная потеря интереса. Вернуться к тренировкам бывает сложнее, чем начать с нуля. Не зря говорят, что спортивная форма — это то, чего так тяжело достичь и что так легко потерять. Какой перерыв не навредит производительности, а какой сильно скажется на результатах? Попробуем разобраться, где находится точка невозврата и существует ли она вообще. У каждого бегуна есть дни отдыха, чтобы организм успел восстановиться и «переварить» тренировочную нагрузку...