В жизни бывают такие ситуации, когда ты понимаешь, что меня не любят, и понимаешь, что самое правильное и взрослое решение – это отпустить человека. Но не всегда мы знаем, как это сделать, как помочь себе разлюбить и жить дальше. Шаг 1 Первое, что вам нужно сделать – это понять, что решение отпустить человека является правильным и верным. И что бы ни происходило в вашей жизни помните об этом решении. Вы можете составить список, чем плох человек и почему вы принимаете именно такое решение. Чтобы потом не передумать на эмоциях...

Существует множество причин, по которым практика эмоциональной отстраненности может быть полезной. Возможно, вы расстаетесь с любимым человеком, и вам нужно найти способ эмоционально отстраниться от него, несмотря на то, что чувства все еще присутствуют или вы продолжаете регулярно общаться с ним. Возможно, вы имеете дело с токсичными коллегами на работе, и разочарование может перекинуться на вашу личную жизнь. Или, возможно, вы не хотите ехать на праздники к дальним родственникам вашего партнера, потому что у вас разные взгляды...