Если вдруг почувствовали, что сердце колотится быстрее обычного, а других симптомов вроде боли, одышки или головокружения нет — не паникуйте. Часто такое учащенное сердцебиение проходит само, и его можно успокоить прямо дома. «Если ритм сердца изменился, но не вызывает сильного дискомфорта, есть способы вернуть его в норму самостоятельно», — объясняет кардиолог Таманна Сингх, доктор медицины. Она советует пять проверенных методов, которые помогают сердцу успокоиться и восстановить нормальный ритм...

Важно восстановить спокойствие при возникновении аритмии. Эмоциональный фон играет решающую роль в скорости, с которой человек сможет справиться с этим состоянием. Аритмия характеризуется нарушением регулярности и последовательности сердечных сокращений. Важно отличать опасные для жизни типы аритмии от неопасных. Если вы находитесь в сознании, это означает, что ваша аритмия не является опасной. Люди, которые страдают от опасной аритмии, часто теряют сознание, что влечет за собой серьезные последствия...