Обучение тела - это ключ к обучению катанию на коньках, поэтому любой новичок должен начать с упражнений на равновесие. Следующим шагом является обучение движению вперед, по кругу и торможению - эти навыки необходимы, чтобы свободно передвигаться по катку, избегая столкновений. Базовые навыки в катании на коньках - вперед, круг и торможение. Однако людям, у которых никогда не было коньков на ногах, может быть трудно даже встать на каток, не придерживаясь перил. Вот почему первый урок катания на...

Одно из самых популярных развлечений во время зимних праздников – посещение ледового конька. Многие люди именно в это время хотят встать на лед. Быстрее научиться держаться на коньках помогут несколько советов от «Волгоградской правды.ру». Прежде чем идти кататься, нужно хорошо подготовиться. Для начала дома можно потренировать вестибулярный аппарат и мышцы, на которые придется много нагрузки. Для этого прекрасно подходят приседания на одной ноге и упражнение «цапля» – когда нужно в одном положении простоять около 2–3 минут...