Врачи всё чаще рекомендуют тренировать мышцы тазового дна. Почему это важно не только для тех, кто недавно родил, как заниматься интимным фитнесом и как самостоятельно оценить тонус мышц? Зачем укреплять интимные мышцы? Что такое мышцы тазового дна? Это большая группа мышц, которые расположены в нижней части таза. По виду они похожи на гамак с отверстием посередине, на котором держатся наши внутренние органы. Когда мышцы сильные - наш гамак натянут и органы находятся на своëм месте. Как только они становятся слабее - наш гамак проседает, органы меняют своё анатомическое положение...

Когда мне исполнилось 37, я задумалась: сделать себе "инъекции красоты" и стать похожей на яблочный зефир или найти разумную альтернативу (желательно бесплатную), которая бы омолаживала изнутри? Мне хотелось найти что-то для развития женственности...