Среди шумного мегаполиса столицы,полным ходом идёт подготовка школьников к учебному году.Родители спешат купить удобные ранцы,нарядные тетрадки и учебники своим детям,пышные белые банты и милые маленькие галстучки и все быстро,иначе не успеют,ведь времени осталось мало и первый звонок уже не за горами.А еще нужны цветы,как же без них,а еще вот тот пенал,и вот эту подставку.И бегут они с детьми по всем школьным ярмаркам,детским магазинам и книжным...... Ну а мы, не обращая внимание на эти забеги,не...

Советы которые реально помогают уснуть: 1. Откинуть одеяло/снять пижаму чтобы немного подмерзнуть (в течении 10 минут) затем укрыться одеялом и попробовать заснуть. 2. Встать с постели и выйти на свежий воздух (балкон тоже подойдет), подышать 10-15 минут и вернуться в дом. 3. Съесть что то: банан, печенье с молоком, выпить горячего чаю, вернуться в постель и попробовать заснуть. 4. Отключить гаджеты для чтения/просмотра и не пытаться нагнать сон с их помощью, но Включить белый шум 5. Принять успокоительное...