Мы привыкли слышать совсем противоположный вопрос не как набрать вес, а как скинуть 5 кг в неделю. Если у женщин больная тема потеря веса, то для некоторых мужчин остро стоит вопрос набора веса. Мы вам расскажем, как быстро набрать вес в домашних условиях и заодно получить развитую мускулатуру Существует мнение, что нужно много и часто есть, чтобы набрать вес. Наш эксперт по питанию Диана Сорокина утверждает обратное, переедать для набора веса совсем не нужно. Существует специальная диета, позволяющая поправиться на 5 кг за неделю любому мужчине...

Сейчас очень модно худеть. Но иногда возникает необходимость набрать вес. Причиной этого может стать как простое желание приобрести пышные формы, так и показания врача. Чтобы набрать вес, совсем не нужно много и часто есть. Существует специальная диета, позволяющая поправиться на 5 кг за неделю. Завтрак необходимо начинать стаканом фруктового сока. Затем съедайте большую порцию овсяных хлопьев. Готовьте их следующим образом: замочите заранее в молоке. После того, как они разбухнут, заправьте их тертым яблоком, орехами и медом...