Я понимаю, что каждый организм индивидуален, да я и не владею всей информацией по правильному питанию, диетологии, чтобы тут умничать и говорить за всех. Просто хочу поделиться своим опытом и выводами. Недавно я открыла приложение Fat Secret и увидела там свой вес прошлым летом. И посчитала, сколько набрала лишних килограмм за 10 месяцев. Итого + 8,5 килограмма за 10 месяцев. Вела я себя отвратительно все это время: - Ела все подряд. Иногда СТОП срабатывал, но крайне редко. 90 % времени я запихивалась сладким, вредным и вкусным...

Меня всегда поражает, как быстро вес набирается и, как сложно с ним расходиться. Я хочу, а он нет. Тяжело ему расставаться с таким хорошим человеком, как я, поэтому и говорят, что "хорошего человека должно быть много". Как обычные люди,я много ошибаюсь, в том числе и в похудении. Поэтому бывают плато, а бывают и откаты веса. Я ем, чтобы забить стресс. Ем исключительно мучное и сладкое, много. Восполняю таким образом удовольствие, положительные эмоции, которых мне не хватает. Знаю об этой проблеме, но проработать ее, победить никак не могу...