Эта статья для новичков, кто хочет начать питаться правильно и быстро увидеть реальный результат. Расскажу самое важное о том, как это сделать. 5 важных советов, которые не найти в книгах. Я составила их по своему многолетнему опыту работы с женщинами. В чем секрет этих советов? Мы будем следить не за количеством съеденных ккал, а будет обращать внимание на инсулин и удерживать его на максимально низком уровне. Для чего это? При низком уровне инсулина жир сжигается в разы быстрее. 1. Употребляем зеленые листовые овощи...

Жир на животе - это , пожалуй, одна из самых интересующих людей тем. Все, кто хотят похудеть, в первую очередь пытаются уменьшить свой живот и большинство своих усилий направляют на качание пресса. Но вот вы уже, наверное не раз сталкивались с тем, что убрать жир на животе совсем уж не легкая задача. А все потому, что организм теряет свои жировые запасы равномерно, со всего тела. А так как в животе обычно наибольшее скопление жира, то и уходить он будет наиболее медленно. Но как же ускорить этот...

многие из нас хотели бы сжечь лишний жир на животе не тратя на это много времени чтобы как можно скорее прийти в хорошую форму к лету в интернете вы можете найти

Как максимально быстро сжечь жир на животе? Правильное питание , быстрое похудение! Это статья для новичков, я расскажу азы того, как это сделать ,но есть очень важные моменты которые вам нужно знать ! Есть пять жизненных практических советов которых в книгах не найдешь ,я составил этот список по собственному опыту работы с множеством людей. Постараюсь разобрать их предельно просто , поскольку такое обилие подробностей о том как питаться и т.д ,для многих сложно и некоторые просто сдаются , я покажу...