Как избавиться от бессонницы и улучшить сон — лучшие методы релакса!
Сонный паралич, научная и мистическая версия. Как от него избавиться, Собственный опыт.
С научной точки зрения, так называемый сонный паралич представляет собой состояние между пробуждением и сном, которое может сопровождаться галлюцинациями ( как слуховыми, так и визуальными). Мышцы тела при нем, как бы скованы, парализованы. Тело не слушается команд мозга, и кажется, что команда от мысли к действию длиться бесконечно долго. При том, что такая фаза быстрого сна длиться от пары секунд до 2 минут. Все потому что ваш мозг проснулся гораздо быстрее, чем ваше тело. Сработала «защита» нашего тела от резких движений во время сна, ударов или падения с кровати...
Сонный паралич что такое и можно ли от него избавиться
Медицина делает определенные умозаключения о сонном параличе, но кроме общих советов "старайтесь избегать стрессов и высыпаться" никакого толкового решения не предлагает. А между тем для огромного числа людей это состояние и частота его появлений является огромной проблемой. Не мудрено, потому что сонный паралич всегда сопровождается сильным страхом, ужасом и паникой. Опять же медицина полагает видения, которые видят люди в таком состоянии, галлюцинациями. А видят люди разное. Но всегда негативное и угрожающее...