Чтобы быстро избавиться от обвисшего живота, особенно, если он появился после родов, необходимо каждый день выполнять простой комплекс упражнений. Главное в этом деле - не лениться! Заставляйте себя заниматься физ. упражнениями хотя бы по 10 минут каждый день в течение недели, потом привычка выработается и вы сами уже не сможете спокойно провести день, не позанимавшись хотя бы один раз. Итак, приступим. Разминка Начинать надо с небольшой разминки. Поразводите руки в стороны, пошагайте на месте, присядьте несколько раз, чтобы ваши мышцы немного разогрелись...

Дамы! Если ваш чересчур выпирающий животик доставляет только дискомфорт и делает вас неуверенными, тогда наши советы как избавиться от обвисшего живота, помогут устранить проблему и вернуть уверенность в себе. Подключите свою энергию, тело и дух, оставаясь беззаботной и бесстрашной женщиной, которой вы и сейчас являетесь. Фартук, плавательный круг — какие только обидные названия уже не придумали для этого изъяна в фигуре. Если вы решили сжечь лишний жир после рождения ребенка или недавно вошли в...