Во-первых, нельзя сильно сморкаться и тем более двумя ноздрями одновременно. Во-вторых, насморк нельзя пускать на самотек, типа за неделю пройдет сам. Насморк может пройти, а вот гайморит может начаться. Тем более, если вовремя начать борьбу с насморком, то вылечить его можно не за неделю, а всего за 1 день и тем самым предупредить всевозможные осложнения и хронические заболеваний носоглотки (риниты, синуситы, гаймориты). Итак! Как только вы почувствовали в носоглотке дискомфорт, немедленно начинайте бороться с напастью...

Насморк, безусловно, является одним из самых распространенных заболеваний. Он приносит неприятные ощущения, мешает нормально дышать, вызывает насморк и заложенность носа. Но есть некоторые эффективные способы, которые помогут вам быстро избавиться от насморка. Прежде всего, нужно следить за гигиеной. Частое мытье рук поможет предотвратить распространение вирусов и бактерий, которые являются основной причиной насморка. Кроме того, стоит избегать близких контактов с больными и старайтесь не касаться лица грязными руками...