Каждый день миллионы людей по всему миру сталкиваются с болью в спине, которая ограничивает их физическую активность и снижает качество жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 600 миллионов человек страдают от болей в спине, что делает ее одной из самых распространенных причин инвалидности и временной нетрудоспособности. Это не просто неприятный симптом, а реальная угроза, которая может повлиять на вашу способность работать, заниматься привычными делами и даже наслаждаться отдыхом...

Много раз слышала историю про одного успешного политика. Он использовал хитрый прием: во время рукопожатия тихо спрашивал у человека: «Как ваша спина?». Все удивлялись, как он о них помнит. Но секрет в том, что почти у 80% людей есть проблемы со спиной. Если вы входите в число людей, испытывающих боль в спине, то дочитайте статью до конца. Я расскажу вам об эффективных упражнениях от боли. Они помогут вам быстро почувствовать себя лучше и вернут вас в привычный ритм жизни. Главная особенность спины...