658 читали · 2 года назад
Как избавиться от плоскостопия: «рисуем» ногами и делаем другие упражнения для стоп
Плоскостопие – это деформация, связанная с утратой характерного арочного свода стоп и появлением плоской стопы. Изменение формы стопы характеризуется опущением её продольного и поперечного сводов. При этой патологии возникают боли в ногах из-за неправильного распределения нагрузки, страдает формирование мышечного каркаса ног, и это отражается на походке, при которой ноги быстро устают. Плоскостопие также приводит и к нарушению осанки, потому что человек вынужден перераспределять свой вес и центр тяжести, когда ему больно и трудно идти...
53,5 тыс читали · 3 года назад
Вместо борьбы с плоскостопием я развивал свою стопу. Делюсь упражнениями для гибкости стоп
Трудно сказать, в какую эпоху в генофонд человека попала прямая стопа. Ведь на прямой стопе реально тяжело ходить, она переутомляется, в ней накапливаются остаточные напряжения, а проблемы коленного сустава тенью следуют за плоскостопием...