Запущенная деформация тяжело поддается коррекции – иногда лечение длится не один год, прежде чем появятся результаты. Порой требуется оперативное вмешательство. При негармоничной нагрузке на стопу: Плоскостопие чаще развивается в детстве, но его можно «заработать» и с возрастом, в 35-50 лет. Но это вовсе не значит, что «гори оно все синим пламенем». Менять форму стопы не поздно в любом возрасте! Стопа постоянно трансформируется (тело на месте не стоит): либо – в плюс, либо – в минус. И направить...

Плоскостопие — распространённая проблема, особенно в наше время сидячего образа жизни, неудобной обуви и недостатка физической активности. Многие считают его «приговором», но современная медицина и практика фитнеса доказывают обратное: плоскостопие можно скорректировать и в ряде случаев — полностью устранить при помощи правильных тренировок. В этой статье я, сертифицированный тренер и специалист по реабилитационной медицине, расскажу, как избавиться от плоскостопия без операций, только за счёт регулярной, грамотно подобранной физической активности...