Можно ли за 24 часа набрать несколько килограмм жира? Это мы и узнаем вместе, рассмотрев несколько исследований, в этой статье.

Для людей, страдающих лишним весом, актуален вопрос о том, что же больше вредит их фигуре и здоровью — сахар или жир? Многие придерживаются логики, что именно жирные продукты откладываются на талии, но Елена Малышева и доктор Герман Гандельман в программе «Жить здорово!» развеяли этот миф и объяснили физиологию процесса набора веса. Доктор Гандельман объяснил, что механизм набора лишних килограммов тесно связан именно с углеводами, сахаром, а не с жирами. Когда мы едим углеводную пищу, она всасывается и вырабатывается инсулин, и дальше то, что мы не истратили, идет в жир...