Тренировки для новичков помогают ускорить процессы сжигания жира, укрепить мышцы, улучшить работу организма, а также нормализовать эмоциональное состояние. Представленная программа из низкоударных упражнений подойдет в том числе для людей, желающих избавиться от большого лишнего веса. 7 упражнений для похудения Тренировка выполняется полностью стоя, поэтому переносится достаточно легко. Для работы вам не потребуется даже коврик. Всего программа на похудение рассчитана на 7 дней. Вы можете повторять...

Доброго дня всем заглянувшим! Вопрос, согласитесь, актуальный во все времена и для любого возраста. А уж для "изрядного" тем более. Как можно похудеть самостоятельно с рецептами из интернета? Мечтала ли я похудеть? А как же, конечно. Ещё как! Но как можно похудеть, желательно быстро и без особых усилий? Никак. Я, конечно, тоже читала завлекательные статьи о том, что можно стать стройной, не меняя рацион, без прыжков и бега. Звучало привлекательно, но к реальной жизни эти обещания никакого отношения не имеют...