Такая штука как "никотиновый удар" - следствие банального отравления никотином и курильщикам сигарет он не грозит. Просто сейчас действительно крепких сигарет уже нет, по крайней мере в России они не производятся. А вот тем кто курит сигары, трубочный или самокруточный табак такой эффект вполне может быть знаком. Эти советы, впрочем, скорее будут полезны тем, кто впервые решится попробовать выкурить трубку с крепким табаком, насыщенную сигару или тёмные сорта самокруточного табака. В эффекте чрезмерного...

Как только никотин прекращает поступать в организм, включаются механизмы самоочищения. Если долго ждать не хочется или нельзя, есть несколько способов ускорить процесс. Наиболее интенсивное очищение организма от никотина происходит в течение первых двух недель после отказа от курения. Это период никотинового голодания. Поступление вещества прекратилось, но все процессы, в которых оно участвовало, еще не перестроились. Становится легче дышать, усиливается аппетит, появляется отхаркивающий кашель, повышается уровень тревожности, могут возникать проблемы со сном...