Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ощущением, когда кажется, что воздуха катастрофически не хватает. Мы начинаем глубоко вдыхать, но облегчения не приходит. В медицине это состояние называют одышкой, и оно может быть признаком множества различных заболеваний и состояний. Что же вызывает это ощущение, и когда стоит насторожиться? Нехватка воздуха — это не болезнь, а симптом, который может указывать на разнообразные нарушения в работе организма. Важно понимать, что за этим могут скрываться...

Иногда ко мне приходят люди с очень похожими словами: «Я устала… даже если спала». «Внутри будто тяжесть». «Сейчас вроде всё хорошо, но мне трудно дышать». «Как будто что-то давит, но я не понимаю что». В такие моменты я всегда прошу человека просто… остановиться. Сделать паузу. И на минуту закрыть глаза. Оказалось, что очень многие люди носят в себе целые слои эмоций, которые они когда-то не выразили, не проговорили, не дали себе права почувствовать. И тело начинает говорить за них. Недавно была ситуация — расскажу анонимно и бережно...