Растянутая и дряблая кожа на животе частое явление не только у тех женщин, которые быстро теряли вес. Потеря тургора неизбежно происходит с возрастом, и, если она еще и была растянута во время беременности или из-за набора веса, то живот выглядит дряблым. Некоторым повезло от природы: особенности строения кожи и ряд механизмов в организме позволяют женщинам иметь идеальный подтянутый животик даже после беременности двойней. К сожалению, таких счастливиц меньшинство, но это не значит, что кожу нельзя подтянуть...

Как его добиться Задача улучшить пресс сложна не меньше, чем поиск Священного Грааля. К счастью, пропавший пресс найти проще, и усилий нужно поменьше. Вот 9 простых упражнений и советов, которые, действительно, работают. № 1: Улучшайте осанку Стоит только чуть-чуть сгорбиться, как сразу появляется живот. Встаньте прямо и живот подтянется без потери и капли пота! Для хорошей осанки держите уши над плечами, плечи над бедрами, бедра над коленями и колени на лодыжками. Держите спину так прямо, как будто ваша футболка надета на плечики, а не висит на гвозде...