Не метафорически. Буквально. Его слова. Её тревога. Мамины ожидания. Тот разговор, который я так и не закончила. Давай честно: ты дышишь неглубоко прямо сейчас. ты просыпаешься — и первое, что чувствуешь, это не себя, а их. твоя грудная клетка стянута, как будто там слишком много жильцов на одну квартиру. Знакомо? ❤️ Чужие вещи в твоей груди В телесной психологии это называется панцирем. Вильгельм Райх описал его ещё в прошлом веке: тело буквально строит броню из мышечных зажимов там, где мы подавляем чувства...

Ощущение, будто грудную клетку сдавило, стало трудно вдохнуть полной грудью, не получается сделать «тот самый» вдох, воздуха как будто перестало хватать, - один из самых распространённых симптомов тревожного расстройства. И, пожалуй, один из самых пугающих. 📍Потому что переживается он настолько реалистично, что человек начинает доверять телу значительно больше, чем любым объяснениям. Если вы уже сталкивались с этим состоянием, то наверняка знаете, насколько трудно в такие моменты поверить словам: «Это всего лишь тревога»...