Ощущение, будто грудную клетку сдавило, стало трудно вдохнуть полной грудью, не получается сделать «тот самый» вдох, воздуха как будто перестало хватать, - один из самых распространённых симптомов тревожного расстройства. И, пожалуй, один из самых пугающих. 📍Потому что переживается он настолько реалистично, что человек начинает доверять телу значительно больше, чем любым объяснениям. Если вы уже сталкивались с этим состоянием, то наверняка знаете, насколько трудно в такие моменты поверить словам: «Это всего лишь тревога»...

Твоё тело помнит всё. Каждый раз, когда тебя не принимали. Когда тянулась навстречу — и встречала холод. Когда хотела близости — и получала боль или равнодушие. И тело сделало единственное логичное: перестало тянуться. Давай честно: Ты сейчас держишь плечи чуть вперёд и вниз — как будто прячешь грудь? Дыхание неглубокое: вдох доходит до ключиц и останавливается там? Ты умеешь быть рядом — помогаешь, держишь, отдаёшь. Но пустить к себе БЛИЗКО — страшно. Знакомо? Это не твой характер. Это рана отвержения — и она живёт в грудной клетке...