«Я плохой» — откуда берётся это убеждение и почему это не факт
Есть фраза, которую люди произносят с удивительной уверенностью: «я плохой человек». Не «я сделал что-то плохое», не «я поступил неправильно» — а именно «я плохой». Как будто это результат долгого исследования, итог объективной проверки. Приговор, вынесенный на основании доказательств. Но если присмотреться к тому, как это убеждение появляется и как держится, картина становится интереснее. Психология разделяет два переживания, которые на поверхности выглядят похоже: вину и стыд. Вина — это про поступок...