Упражнения для раскрытия грудной клетки, чтобы дыхание было объёмным и лёгким. Это очень важно для здоровья
Грудь болит — когда ты закрываешь любовь
📍 Она говорит: “У меня сдавленность в груди”. Как будто кто-то положил кирпич на грудную клетку. Дышать можно, но не глубоко. Не до конца. Иногда колет. Иногда жжёт. И особенно — когда кто-то подходит слишком близко… Мы часто забываем: грудь — это не только молочные железы. Это всё пространство от ключиц до нижних рёбер. Здесь живёт сердце. Лёгкие. Центр дыхания. Здесь — наш контакт с миром. Открытость. Уязвимость. Любовь. Когда грудная клетка болит, давит, щемит — это не всегда про медицину. Иногда — это про закрытую дверь к чувствам...
Молодеющая проблема: магаданский врач Евгений Пляскин – как уменьшить риск появления сердечных болезней
Сердечно-сосудистые заболевания в Магаданской области молодеют: на приём к кардиологу с уже перенесённым инфарктом всё чаще обращаются люди в возрасте 30-40 лет. О том, как распознать эту проблему и можно ли болезни сердца и сосудов вылечить окончательно, рассказал врач-кардиолог Евгений Пляскин. «Уже довольно давно сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из лидирующих мест в списке причин смерти населения. Начинаются они часто с, казалось бы, простого повышения давления, а дальше уже проблемы...