«Я всё делаю неправильно. Я снова ошиблась. Я не умею принимать решения» - возможно, эти мысли, как и у многих моих клиенток, звучат у вас слишком часто. Каждое решение превращается в пытку: что выбрать, как поступить, не допущу ли я фатальную ошибку. И самое болезненное - это даже после выбора вы не чувствуете облегчения, а начинаете терзать себя ещё сильнее. Эта статья о том, как детские запреты формируют сильного внутреннего критика и лишают уверенности в собственных решениях. В ней показано, как важно учиться принимать ошибки и возвращать себе целостное Я без нереальных требований к себе...

Друзья мои, всем привет! Скажите, часто ли вы слышите от окружающих, что у вас недовольное (а может даже злое или «стервозное») лицо? Хотя вы ни на кого не злитесь, у вас все в полном порядке и настроение очень даже позитивное. Сегодня хочу поговорить с вами об этом - о синдроме недовольного лица. Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день! Что такое синдром недовольного лица? Синдром недовольного лица – это состояние, при котором мимические мышцы вашего лица провоцируют выражение усталости, грусти, мрачного недовольства...