Каждый курильщик в один прекрасный день и час говорит себе: «Хочу бросить курить». После этого он предпринимает, как правило, безуспешные попытки освободиться от пагубной привычки и тогда возникает вопрос: «Как бросить курить?». В этой статье я рассмотрю основные шаги, которые помогают бросить курить. У любого курильщика формируются ложные убеждения курильщика. Что же это за убеждения? Рассмотрим кратко некоторые из них. Курильщики считают, что курение позволяет им расслабиться, сосредоточиться, снять скуку… Правда, напомню, заключается как раз в том, что никотин – страшный наркотик...

Каждый курящий человек хотя бы раз задумывался о том, чтобы наконец избавиться от дурной зависимости. Большинство даже предпринимают попытки. Но получается только у некоторых. Методы для всех разные. Если вашим знакомым помогла книга Аллена Карра, то не факт, что она поможет именно вам...