Курение - ведущая причина предотвратимой смертности. Всемирная организация здравоохранения оценивает число умерших от табака в 8 млн ежегодно, из которых 1,3 млн - пассивные курильщики. Средняя продолжительность жизни курильщика уменьшается на 10-14 лет. Положительные изменения начинаются почти сразу: Таким образом, отказ от курения - это инвестиция в здоровье на годы вперед. Но статистика показывает: лишь около 8-10 % попыток прекращения без помощи оказываются успешными в течение года. При этом:...

Курение — одна из самых распространенных зависимостей в мире, и многие курильщики мечтают избавиться от этой привычки. Однако бросить курить бывает непросто. В этой статье мы рассмотрим проверенные методы и советы, которые помогут вам навсегда избавиться от сигарет. Перед тем как начать процесс отказа от курения, запишите свои мотивы. Возможно, это здоровье, экономия денег, желание не подвергать окружающих вредному воздействию табачного дыма или просто желание жить более активной и полноценной жизнью...